Rooster

Bekijk ons realtime Groepsles Rooster

Bij VC Fit Unit bieden we diverse uitdagende groepslessen aan die geschikt zijn voor elk niveau. Met meer dan 20 uur aan groepslessen per week, is er altijd wel een training die bij jou past, voor jongeren en volwassenen.

Bekijk hieronder ons weekrooster en kies de lessen die jou het meest aanspreken!

Groepslessen zijn gestructureerde workouts die worden gegeven aan een groep mensen onder begeleiding van één van onze fitnessinstructeurs.

Wij bieden een divers en compleet aanbod aan groepslessen. Er zijn veel verschillende soorten groepslessen, zoals Booty Pump (ladies only), FIT Kickboxing (ladies only), Power Bootcamp, VC Fit Kidz (6-12 jaar) en (12-17 jaar), FIT WoD (Workout of the Day), Full Body Strength (ladies only), Rammen!! (men only), Rammen!! (Mix) Circuit Training, Event Training op aanvraag en meer.

Elke les kan zich richten op een specifiek aspect van fitness, zoals het verbeteren van uithoudingsvermogen, het opbouwen van spierkracht, het versterken van de kern, het verbeteren van flexibiliteit of het verbranden van calorieën.

Het voordeel van groepslessen is dat je elkaar motiveert en steunt, waarbij de fitnessinstructeur de deelnemers aanmoedigt en corrigeert terwijl ze samen werken aan hun fitnessdoelen.